Zdrowie

  • W module: sen, ruch, odżywianie, przerwy, regeneracja, systematyczność.
  • Czego się nauczysz: budować formę bez rewolucji i bez perfekcjonizmu.
  • Efekt tygodnia: plan „Minimum Formy”: 3 nawyki + wyzwalacze + tracker 20 dni.

Zdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia wszystko jest niczym.

ClientBusiness MagazineDateFebruary, 2024AuthorJohn MilesShare

Zapisz się na newsletter